3 lata

ja za taka prace dostalem 6 jakies 3 lata temu Zmieniony przez - ttiiggrree w dniu 2007-03-23 00:12:04

Siemka !!! wiek -20 Waga -70kg wycisk -112kg hmm za pierwszym razem przy wadze kolo 60kg podnioslem 52kg to bylo jakies 3 lata temu

no wlasnie....takie cos mozesz sprzedac dzieciakowi co ma jakies 10 lat i pojezdzina niej tylko z gorki dla frajdy, a nier dla chlpaka ktory za 3 lata treningu bedzuie chcial pojechac na zawody jakies... ale tak jak mowi poszukaj w sasiadztwiejakiegos bachora to moze kupi za 50-70 zlotych....

[...] chłopaków wyznaczaj sobie ciągle nowe cele - i do nich dąż słuchaj, prosta sprawa - przestaniesz ćwiczyć - bedziesz wyglądał gorzej..a chyba nie po to machałeś te 3 lata??popracuj moze nad jakąs wytrzymałoscią siłową itp - zrób jakies zmiany, popatrz w lusterko - oceń co Ci sie nie podoba - i nad tym pracuj pomysl sobie - gdy w szkole [...]

Zgadzam się z autorem tematu,ja osobiście byłem zalogowany tu 3 lata,potem zmieniłem nick i postawiłem się pokazać,bo zrobienie 40 kilo to dla mnie bardzo spore osiągnięcie,więc wkleiłem parę zdjęć.Czekałem cierpliwie i trenowałem,aby wkońcu móc coś pokazać nie wstydząc się.Mam inną propozycję,nie piszmy postów w tych śmiesznych tematach,bo taki [...]

ten plan co Ci podałem jest ogólnorozwojowy na początek, tak jak mówię pierwsze 1-2 miesiące, a do takiego efektu ile czasu Ci zajmie to zależy od genetyki i OD DIETY(!!!!!!), ale to na pewno jest coś w granicach lub nawet więcej niż 3 lata :) Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2013-02-10 22:43:32

[...] kiedy Twoje BTW jest masakrycznie niskie (brak kasy na żarcie chodź pieniędzy pełno) a i wtedy jak wszystko jest ok i dietka i odżywki są na miejscu, jak ma się przerwe 2-3 lata, jak chudnie się po 20 kilo w 2m-ce a i jak się tyje 10kg bez diety. Każdy czuje swój organizm jeśli ktoś nie ma nic pojęcia ok proponujcie ATC ale jeśli ktoś pisze znam [...]

Heh mowie ejdyne moje doswiadczenie to 3 lata Karate.. A wlasnie chce sie zapisac za pare miechow na KB tylko przed tym wolalbym poczwiczyc cos w domku na worku..

Dieta do bani , trening również , 3 lata na forum a zero podstaw

Marnujesz towar, marnujesz zdrowie. Odstaw saa i przetrenuj pełne 3 lata.

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : BF 39% , Endomorfik , bardzo duże otłuszczenie 2) wiek :24 3) waga/wzrost : 119/179 4) staż treningowy : 3 lata z przerwą 12 miesięczną 5) cel cyklu : Szybka redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy : Olimp whey protein 80 , Kreatyna , No booster 7) stosowane wcześniej [...]

Daro no ok ale jakby to zrobil 2-3 lata temu to mialby wiecej czasu cos zdzialac nie ma co czekac na ostatnia chwile

[...] sie starac o to CE-Oczywiscie badania na koszt własny 400zł,krew,troche mi watrobowy test wyszedl za wysoki,ale na B mi dali Apelacja?to by sie ciagnelo wiecej niz te 3 lata orzeczone. Sprawa tego goscia co stuknał w Szydło,sie ciagnela 6lat-a i tak koles nie dostal uniewinnienia-Waunkowe umorzenie postepowania-czyli winny,ale szkodliwosc [...]

[...] 1 temat maja 7dni zeby wyslac kwit do urzedu o utracie prawa jazdy nie zrobili tego i w prawomocnym wyroku mam ze czas kary biegnie ...od uprawomocnienia czyli od tygodnia 3 lata,a nie od daty faktycznego zatrzymania czyli wychodzi na to ze moglem jezdzic te poltora roku...Ja juz mam dosyc tego,spotkalem sie z adwokatem dzis dalem pelnomocnictwo

Mam znajomego ktory mial podobno sytacje=no taK MINIMUM TE 3 LATA musi minac

[...] -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami 6. DIETA: na mase -białko: + -węglowodany: ++ -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle ponad 3 lata temu meta oma , meta cido 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masaa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

3 lata temu coś strzelało w lewym łokciu - pomógł animal flex. Teraz przy problemie z barkiem przez brak funduszy kupiłem boswellie ze swansona, stosuje 2 tygodnie i jest poprawa a zostało mi jeszcze 3/4 opakowania więc liczę, że da radę

3 lata tego zeba mam albo wiecej :P on nie boli tylko chce wyrwac go

Przepraszam za błedy powtorzeniowe w pierwszej wypowiedzi, w przyszlosci bede staral sie, aby wpisy wygladaly estetycznie. @rapuchopin Te 3 lata beda dla mnie testem - jesli sie uda zrealizowac cel, to bedzie oznaczalo, ze mam talent i jest sens kontynuacji kariery. Jesli sie nie uda, to sobie odpuszcze i zajme sie czyms innym. Jestem jednak [...]

Postaram się coś nagrać, muszę nogi rozruszać, bo ponad 3 lata nie robiłem Push Press'a. %-)